L-arginin je jedna od mnogih aminokiselina koje su telu potrebne za pravilno funkcionisanje. Kao i druge aminokiseline, L-arginin igra ulogu u izgradnji proteina. Telo koristi proteine da pomogne u izgradnji mišića i obnovi tkiva. Konvertuje ovu aminokiselinu u hemijski azotni oksid, koji pomaže da se krvni sudovi otvore.
L-ARGININ IMA DVA EFEKTA: PRETVARA SE U AZOT OKSID I POMAŽE TELU DA IZGRADI PROTEIN.
Ovi efekti daju L-argininu niz potencijalnih prednosti, uključujući:
podržava zdravlje srca
smanjenje bolova u grudima
pomaže u izgradnji mišića
saniranje rana
poboljšanje muške plodnosti
NEKI OD BENEFITE UPOTREBE OVE AMINOKISELINE:
Smanjenje visokog krvnog pritiska: meta-analiza iz 2021. sugeriše da L-arginin može pomoći u smanjenju visokog krvnog pritiska.
Ispravljanje naslednih poremećaja sinteze ureje: Telo koristi arginin u ciklusu uree, koji proizvodi ureu, komponentu urina. Telo može da koristi ovo da ispravi određene nasledne poremećaje.
Prevencija srčanih bolesti: Prema meta-analizi iz 2019. godine, L-arginin može biti koristan u prevenciji srčanih bolesti zbog uskih krvnih sudova.
Lečenje erektilne disfunkcije: Nizak nivo L-arginina može imati veze sa erektilnom disfunkcijom (ED). Istraživači u studiji iz 2017. godine izneli su hipotezu da je to delimično posledica suženih krvnih sudova. Ljudi često koriste suplementaciju L-argininom, ponekad sa drugim tretmanima, kao što je sildenafil (vij.), za lečenje ED.
Ublažavanje upale digestivnog trakta kod nedonoščadi: L-arginin može pomoći u sprečavanju nekrotizirajućeg enterokolitisa, ozbiljne bolesti kod prevremeno rođene dece, prema studiji iz 2017. godine.
Smanjenje rizika od dijabetesa tipa 2: Pošto L-arginin može pomoći u smanjenju šećera u krvi, može pomoći u kontroli šećera u krvi kod ljudi sa dijabetesom. Studija iz 2018. godine otkrila je da uzimanje L-arginina može smanjiti rizik ili odložiti početak dijabetesa tipa 2.
Lečenje bolesti perifernih arterija: Zbog efekata L-arginina na širenje krvnih sudova, može pomoći onima sa oboljenjem perifernih arterija.
Lečenje komplikacija u trudnoći: L-arginin može pomoći u lečenju komplikacija trudnoće, uključujući preeklampsiju, gestacijsku hipertenziju ili visok krvni pritisak.
Poboljšanje atletskih performansi: Rezultati studije iz 2020. Pouzdani izvor sugerišu da suplementi L-arginina mogu imati pozitivan efekat na performanse aerobnih i anaerobnih vežbi.
L-arginin je jedna od mnogih aminokiselina koje su telu potrebne za pravilno funkcionisanje. Kao i druge aminokiseline, L-arginin igra ulogu u izgradnji proteina.
Jedna dnevna doza (4 g): L - Arginine 3 g
